arroz com ervilhas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
arroz com ervilhas

Ingredientes de: arroz com ervilhas (Limpar)

check uncheck 15,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Ervilha Jurema
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com ervilhas

cozinhar o arroz integral e no final adicionar a ervilha e o queijo mussarela tipo burrata

Informações Nutricionais de arroz com ervilhas

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 216,89 kcal
  • Carboidratos 36,07 g
  • Proteínas 7,13 g
  • Gorduras Totais 4,84 g
  • Gord. Saturadas 2,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,84 g
  • Sódio 280,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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