A SOPA MÁGICA DO REINO ENCANTADO DAS FADAS
Era um belo dia de sol... Supiane acordou e foi correr pelo jardim como fazia em toda manhã. Ela adorava passear por lá, dizia que esse jardim era encantado, tinha um cheiro de perfume e que atraia muitas fadinhas que ensinavam muitas coisas...
Supiane, correu por alguns minutos, se cansou logo e sentou um pouco no chão para descansar.
A fadinha que a avistava de longe, percebeu e perguntou:
- Ei Supiane, o que faz sentada quietinha no chão?
- Oi fadinha, estou me sentindo um pouco fraca, sentei para descansar.
A fadinha pensou por alguns instantes e viu que havia algo de errado com Supiane. E então convocou todas as outras fadas do jardim para que juntas fizessem a Sopa Mágica.
- Vamos fadinhas, precisamos ajudar Supiane a ficar mais forte. Preciso que cada uma traga um tipo de verdura de nossa horta. Vamos fazer a Sopa Mágica!!
Elas voaram pela horta e pegaram diversos legumes. Trouxeram chuchu, cenoura, batata, beterraba, inhame, couve, repolho, cebolinha, coentro e vários outros. Colocaram em uma panela com água e sal e iniciaram a preparação dançando e cantando...
A fadinha provou, lançou seu pozinho mágico e assim a Sopa Mágica estava pronta!!! E pensou: está faltando a sobremesa!! Voou correndo pelo jardim e trouxe uma laranja. E então disse:
- Venha Supiane, hoje você vai conhecer a nossa cozinha encantada. Acabamos de preparar um almoço mágico para você ficar com mais força para brincar.
Supiane chegou na cozinha e sentiu um cheiro muito gostoso, ficou encantada com tamanha beleza da Sopa Mágica.
A fadinha falou: - Essa é a nossa Sopa Mágica! Sempre preparamos quando alguém do nosso reino está se sentindo fraco. Ela é cheia de alimentos nutritivos e ainda tem o pó mágico!!!! Experimente Supiane, tenho certeza que irá gostar!
- Que delícia!!!! É o pozinho mágico que faz melhorar?
- O pozinho mágico e também os alimentos!!! Vou lhe explicar Supiane... A cenoura é rica em vitamina A, contém sais minerais, vitaminas do complexo B e o betacaroteno é a substância que lhe confere a cor vermelha alaranjada. O inhame é uma boa fonte de vitamina B6 um nutriente necessário para o corpo, auxiliando na produção de energia. A couve é rica em cálcio e ferro, eles promovem o crescimento. A beterraba possui niacina, uma vitamina do complexo B, que ajuda o aparelho digestivo a trabalhar melhor. Cada verdura e legume tem substâncias bioativas e outros nutrientes que dão Saúde!!! E o pozinho mágico está representado por pitadas de Amor... Preparar o alimento com Amor é muito importante para a Saúde e a magia do alimento está no Amor aplicado durante a preparação...
Agora para a sobremesa laranja!!!!! – disse a fadinha. Ela é cheia de vitamina C que favorece na absorção do ferro!
Supiane comeu a laranja, descansou por alguns minutos e levantou cheia de energia. Desceu correndo para o jardim, brincou, agradeceu as fadinhas e voltou para casa feliz e serelepe falando: - Mãe, vamos preparar um sopa mágica com pitadas de Amor???
