Entenda a conexão entre cérebro e intestino
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o intestino pode ser considerado um dos órgãos mais surpreendentes do corpo humano. A começar pelo seu tamanho: se fosse esticado em seus dois trechos – o delgado e o grosso -, ele ocuparia uma área de 250 metros quadrados, o equivalente a uma quadra de tênis.
Mas o que mais chama atenção é essa característica: o intestino possui em sua composição neurônios, os mesmos que estão localizados no cérebro. Ele tem cerca de 500 milhões de neurônios, menos que a massa cinzenta, que tem bilhões, mas o suficiente para formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de substâncias digestivas e os movimentos que estimulam o bolo fecal a ir embora. Esses circuitos operam sozinhos, ou seja, independem do comando cerebral.
De bem com a vida
Os neurônios intestinais se destacam também pela alta produção de serotonina, molécula que leva as pessoas ao estado de bem-estar – 90% da serotonina descarregada pelo corpo é fabricada ali.
Essas substâncias são encarregadas de transmitir recados de um lado para o outro e estabelecer uma comunicação eficiente entre o intestino e o cérebro. A conversa acontece diretamente por meio do nervo vago, uma estrutura que passa pelo tórax e liga o sistema gastrointestinal à cabeça. O nervo vago é uma via de mão dupla: assim como o abdômen manda mensagens para a massa cinzenta, o correio inverso também ocorre. É por isso que, diante de uma situação de estresse, acontece o famoso “frio na barriga” ou vontade de ir ao banheiro.
Há um terceiro elemento que interfere nessa conexão: a microbiota, mais conhecida como flora intestinal. Ela tem papel decisivo na manutenção da saúde, auxiliando a digerir alimentos e a proteger o organismo de infecções. Elas também conseguem obter nutrientes necessários para sobreviver e, com isso, regulam o organismo.
Ligação direta
Algumas condições, como a síndrome do intestino irritável, marcada por diarreia ou dificuldade de ir ao banheiro sem razão aparente, propiciam nervosismo e depressão – assim como a ansiedade e o baixo-astral desequilibram a flora.
Mas é possível prevenir, ou até reverter, desequilíbrios na microbiota intestinal? A resposta é sim. A flora pode ser modulada para que as bactérias do bem vivam em paz ou voltem a reinar. E isso é obtido, em parte, via alimentação, quando se investe nos probióticos, como exemplo o iogurte enriquecido com micro-organismos benéficos à saúde.
Também é imprescindível alimentar a flora local. Essa é a função dos prebióticos. Eles são ricos em fibras solúveis, que o sistema digestivo não aproveita sem a cooperação da microbiota. Tais componentes, encontrados em vegetais como a cebola e a aveia, nutrem as bactérias. E elas, por sua vez, agradecem devolvendo vantagens ao corpo.
Assuntos relacionados
-
Ultrassonografia Abdome Superior
Você, com certeza, já deve ter feito ou ouvido falar sobre o exame de ultrassonografia na região do abdome. Pois bem, o ultrassom ou ecografia é um tipo de exame que conta com aplicações médicas muito diversas e que, quando realizada na região da barriga, geralmente é dividida entre ultrassonografia total e ultrassonografia abdome superior. […]
-
Ultrassonografia de Mama
A ultrassonografia de mamas ou ultrassom é um exame de imagem que tem por finalidade diagnosticar possíveis alterações nessa região do corpo. É realizado por meio de um aparelho chamado transdutor, que é encostado na mama do paciente e possibilita a visualização das partes internas desse local. O exame consiste na emissão de ondas sonoras […]
-
Entenda de uma vez por todas como é feita uma ressonância magnética
Você foi ao médico e ele pediu uma série de exames? Dentre eles, está presente a ressonância magnética? Muitas pessoas ficam preocupadas com esse exame e cheia de dúvidas, mas isso não é necessário. No geral, é um procedimento simples e que é feito em uma clínica especializada. Diferente do que muitos pensam, a ressonância magnética, na […]
-
Porque os Exames de Imagem são importantes para a nossa saúde?
Os exames de imagem são um dos importantes aliados da medicina para o diagnóstico preciso de doenças, fraturas e condições irregulares do corpo humano. Esses procedimentos utilizam a tecnologia de aparelhos modernos para a captação de imagens de regiões do corpo que, posteriormente, podem ser analisadas pelo médico especialista, com o objetivo de traçar o […]