/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2022/2/8/7zcrA9SeS04StIkaXRSA/saude-bem-estar.png)
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/O/R/stsgBiQOSxzAorel85Rw/3397723.jpg)
Reclamo pouco da vida. A maior parte do tempo sou grata e ciente das boas escolhas que fiz e da consequência delas em minha rotina. Sei que tenho o que comer e vestir todos os dias, uma cama limpa e um chuveiro quente à minha espera em quase todos os lugares que vou. Quando isso não aconteceu, foi por escolha própria. Tem dias, porém, que emperro. Quase sempre, eles caem na segunda ou quarta-feira. Mas já teve sábado e domingo que minha vontade era menor que a força para fazer algo em relação a ela.
Terapia, meditação, yoga, caminhadas, conversas com quem amo, chocolate, banho de mar e cachoeira, contato com a natureza são alguns dos antídotos para esses momentos. Desde que tive uma aula sobre as Frequências de Solfeggio com a Carolina Vaz na NOS Escola, acrescentei-as à minha lista de SOS para os dias de emocional nublado.
Assunto da física, a frequência é uma grandeza que indica as ocorrências de certo evento em um determinado intervalo de tempo. Cada nota musical tem uma frequência e desde a antiguidade sabe-se o efeito delas sobre o humor das pessoas. O primeiro estudo sobre as Frequências de Solfeggio data da Idade Media, quando se observou o efeito benéfico dos cantos gregorianos sobre quem os escutava. Por motivos que pouca gente consegue explicar, preferiu-se esconder a informação em torres de pedras e o assunto seguiu esquecido. A partir dos anos 1970, voltou-se a investigar os efeitos da combinação de seis tons para o equilíbrio do corpo e da mente. Há muito material sobre esse assunto na internet. Recomendo a leitura.
Mas vamos à prática. Pesquise no youtube ou em seu tocador de música “frequência de solfeggio”, há dezenas delas. Recomenda-se usar o fone de ouvido. E também escutar a mesma frequência por no mínimo 20 minutos por mais de 7 dias consecutivos para resultados efetivos. Minha dica é colocá-las na sua rotina. No meu caso, elas combatem a letargia, a preguiça, o desânimo e até ajudam em crises de enxaqueca. A seguir vou destacar algumas e os efeitos atribuídos a elas. As explicações parecem mágicas, mas para quem tem fé e persistência, o céu é o limite. Não há contraindicação, nem efeitos colaterais para o uso das frequências. Meu conselho é pensar pouco, experimentar muito e observar as mudanças sutis na sua rotina.
Frequência 174hz - Considerada um anestésico natural, ajuda e remover dor física, acalma e dá uma sensação de segurança e amor.
285hz - Diz-se estar ligada à saúde perfeita e à harmonia do corpo e da alma. Ligada a curas e também indicada para auxiliar a recuperação de cortes, queimaduras ou qualquer rompimento de tecidos do corpo.
396hz - Ajuda a combater o medo e a culpa. Baixa os mecanismos de defesa e pode funcionar como aquele choque de realidade necessário a todos de tempos em tempos.
417hz/432hz - Ótima para auxiliar processos criativos, afasta a alienação, ajuda a superar traumas e a perdoar eventos do passado. Ajuda a encontrar e atingir objetivos e auxilia o bom funcionamento do organismo.
528hz - Matemáticos garantem que faz parte dos padrões perfeitos do universo. Traz bem estar, ajuda a boa conexão com a natureza e com o divino. Se usada com frequência, aumenta os níveis de energia e traz clareza mental.
639hz - Ideal para equilibrar relações interpessoais. Traz harmonia e capacidade de escuta para os ambientes. Também inspira tolerância, amor e melhora a comunicação. Seu uso constante estimula uma vida mais saudável.
852hz - Indicada para despertar o potencial interno e estimular a realização pessoal. Também ajuda a acalmar mentes ansiosas e os que pensam demasiadamente.
963hz - Ligada à unidade, promove o contato com a conexão entre tudo e todos. Estimula a alegria de viver e a vontade de participar ativamente do mundo ao redor.